SO ARBEITEN WIR ZUSAMMEN
Die wirksamste Veränderung beginnt mit Selbsterkenntnis und dem Mut, danach zu handeln.
Denn wie Sie sich selbst führen, prägt alles andere.
Als Coach begleite ich Sie dabei, Komplexität in Klarheit zu verwandeln – mit Zielstrebigkeit, Authentizität und innerer Stärke.
MEIN ANSATZ
Basiert auf drei Grundprinzipien
SELBSTERKENNTNIS
Selbsterkenntnis ist die Grundlage jeder Veränderungen. Im Coaching schaffen wir Raum für Reflexion, mutige Fragen und die Rückbesinnung auf das, was Ihnen wirklich wichtig ist – jenseits dessen, was andere darüber denken. Diese innere Klarheit wird zu Ihrem Kompass für zukünftige Entscheidungen und Handlungen.
DIE KRAFT DER KLEINEN SCHRITTE
Echter Fortschritt entsteht durch kleine, gezielte Schritte. Mit meiner Hilfe setzen Sie Erkenntnisse in konkrete Massnahmen um, die widerum auf Ihre Ziele ausgerichtet sind. Schritt für Schritt bauen Sie Dynamik auf und damit wachsen Selbstvertrauen und Klarheit.
OFFENHEIT FÜR ERGEBNISSE
Wenn Sie offen sind für die Richtung, in die der Prozess Sie führt, ergeben sich neue Möglichkeiten. Coaching lädt Sie ein, neugierig, flexibel und verbunden mit Ihren Werten zu leben, damit Sie auf Veränderungen mit Kreativität statt mit Kontrolle reagieren können.
MEIN STIL
Coaching mit mir bedeutet Klarheit gewinnen, Mut entwickeln und echte Gespräche führen.
Es geht nicht um schnelle Patentlösungen oder endlose Analysen. Es geht darum, herauszufinden, was Ihnen wirklich wichtig ist und wie Sie Ihren eigenen Weg authentisch gehen können.
Ich biete Ihnen einen Raum, in dem Sie so sein dürfen, wie Sie sind. Gemeinsam blenden wir den Lärm von aussen aus, richten den Blick auf das Wesentliche und arbeiten mit Ihren Gedanken ebenso wie mit Ihren Emotionen.
Manchmal geht es darum, eine schwierige Entscheidung zu entwirren.
Manchmal darum, die Verbindung zu Ihrer Energie, Ihren Werten und Ihrer Stimme wiederzufinden.
Und manchmal darum, Neues auszuprobieren – Schritt für Schritt.
Was mich leitet, ist mein Vertrauen in Ihre eigene Kraft und Kreativität. Ich sage Ihnen nicht, was Sie tun sollen. Stattdessen begleite ich Sie, stelle die Fragen, die weiterbringen, hinterfrage Hemmnisse und unterstütze Sie darin, mit mehr Selbstvertrauen und Klarheit voranzugehen.
MEIN COACHING-PROZESS
1
VERBINDEN & KLÄREN
Wir starten mit einem kostenlosen 30-minütigen Kennenlern-Gespräch. Passt es, klären wir Ihre Ziele und was Sie erreichen möchten.
2
ERKUNDEN & EXPERIMENTIEREN
Wir tauchen in Muster, Überzeugungen und Herausforderungen ein. Sie probieren neue Strategien aus und unternehmen Schritte in Richtung Veränderung.
3
REFLEKTIEREN & WACHSEN
Wir reflektieren Ihren Fortschritt, optimieren Ihren Ansatz und verankern dauerhafte Veränderungen, damit Sie mit Klarheit und Zuversicht voranschreiten können.
Echte Gespräche. Echte Veränderung. Echtes Du.
MEIN HINTERGRUND
Ich bringe über 15 Jahre Erfahrung im HR-Bereich mit – in Branchen wie Chemie, Pharma und Banken, sowohl in grossen internationalen Konzernen als auch in einem Schweizer KMU. Im Zentrum meiner Arbeit standen immer die Menschen und die Organisationen, die sie prägen. Ich habe Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen durch Veränderungsprozesse begleitet und dabei gelernt: Wandel ist selten geradlinig, und wir Menschen (mich eingeschlossen) verhalten uns oft weniger rational, als wir denken. Genau hier setzt meine Leidenschaft für die Psychologie an.
Mein Hintergrund in Wirtschaftspsychologie wird ergänzt durch Weiterbildungen in Coaching, Positiver Psychologie und Change Management. Besonders prägend ist für mich das Acceptance and Commitment Training (ACT), ein wissenschaftlich fundierter Ansatz von Steven C. Hayes. ACT geht nicht davon aus, dass Menschen „repariert“ werden müssen. Vielmehr unterstützt es dabei, psychische Flexibilität zu entwickeln: das anzunehmen, was nicht veränderbar ist, und gleichzeitig mutig Schritte in Richtung der eigenen Werte zu gehen. Es verbindet Achtsamkeit, Verhaltenswissenschaft und wertebasiertes Handeln – und bietet Werkzeuge, um sich nicht von hinderlichen Gedanken oder Glaubenssätzen bremsen zu lassen, sondern ins Umsetzen zu kommen.
Neben meiner Tätigkeit im HR gebe ich mein Wissen auch als Dozentin für Psychologie an einer Fachhochschule weiter. Dort verbinde ich Theorie mit Praxis, übersetze komplexe Konzepte in verständliche und anwendbare Erkenntnisse – für Beruf und Alltag.
